- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Hombros y Abs
En esta sesión vas a encontrar la conexión entre tus hombros y tu core, trabajando todas las capacidades de este músculo que se puede entrenar en todas las direcciones
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- Tipo de Entrenamiento: fuera y masa muscular
- Enfoque muscular: Hombro, bíceps y trícepsSal de tu zona de confort y prueba este entrenamiento basado en la tensión creciente, prepárate para un gran pump.
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