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  40:49

  Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...

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  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  Día de darle a los grupos grandes. Porque la fuerza empieza en la base.

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  57:20

  ReStart / día 13: Lower strength & en...

  ReStart / día 13: Lower strength & en...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
  - Enfoque muscular: Lower body

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  58:04

  ReStart/ día 11: Lower strength & end...

  ReStart/ día 11: Lower strength & end...

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
  - Enfoque muscular: Lower body