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  Abs y glúteos con Renata

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  - Equipo para la sesión: Mini bands
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Glúteos y abs

  Aprende los básicos para fortalecer tu abdomen y glúteos con esta sesión dinámica enfocada en esculpir estas zonas de la estética corporal.

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  Piernas & Glúteos con Nat Villa

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  - Equipo para la sesión: Step
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas & Glúteos

  En esta sesión vas a trabajar de forma dinámica tus piernas y glúteos, elevando también tu frecuencia cardíaca para lograr una quema...

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  Piernas & Glúteos con Andie

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  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una mancuerna ligera
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  En esta sesión encontrarás los ejercicios que no pueden faltar en una rutina completa para fortalecer y esc...