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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas/ pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema calórica
- Enfoque muscular: Full Body
Up Next in Full Body
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Vie 16/Oct 9:30AM UTC | Fight con Andie
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body -
Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS card...
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ReStart/ Día 1: Lower Focus con Andie
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower BodyEn esta primera semana de Re Start vas a trabajar las 4 capacidades del cuerpo, para poder hacer eficiente tu sistema.
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