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Día 6: Full Body 8 exercises con Pico

Full Body • 42m

Up Next in Full Body

  • Core Full Body Workout con Andie

    - Equipo para la sesión: una liga de resistencia
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Core, full body

    En esta sesión vas a trabajar tu centro haciendo movimientos full body que conectan desde ahí. La movilidad, coordinación y estabilidad d...

  • Full Body Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow y movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody enfoque en tren superior

    Entra en el mundo de la movilidad con flows animales, que te harán activar fibras musculares que no conseguimos trabajar en un entren...

  • Full Body Strength & Endurance con Je...

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión de cuerpo competo vas a sentir la resistencia de las ligas en tu tren superior, mientras tu tren inferior se encar...

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