HIIT Fullbody Workout con Yadira
Fuerza y Masa Muscular
•
39m
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
Sesión eficiente que en 30 minutos te hará dar tu máximo esfuerzo, logrando así los beneficios de la alta intensidad: metabolismo acelerado, más quema calórica durante el día y un cuerpo más ágil y fuerte.
Up Next in Fuerza y Masa Muscular
-
Upper Body con Renata
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyEsta sesión usa las TABATAS para agregar repeticiones al ejercicio, sin llegar a una fatiga que te limite...
-
Endurance, Core & Strength con Andie
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyEn esta sesión desarrollarás tu resistencia cardiovascular y muscular combinando ejercici...
-
Push & Pull con Mariano
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Pecho y espaldaUno de los splits de entrenamiento más utilizados en la hipertrofia es combinar un ejercicio que empuje y otro que jale. ...
