Upper Body con Renata
Fuerza y Masa Muscular • 43m
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
Esta sesión usa las TABATAS para agregar repeticiones al ejercicio, sin llegar a una fatiga que te limite a seguir entrenando. El resultado final será volumen de entrenamiento sin frustración para amanecer sintiendo tus músculos trabajados.
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- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
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