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Fullbody con Renata

Fuerza y Masa Muscular • 43m

- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Fullbody

Es complicado trabajar de forma adecuada un fullbody, por eso debes de ser guiado de forma adecuada para poder saturar cada grupo muscular. Esta sesión está finamente planeada para que sientas todo tu cuerpo trabajado al finalizar cada set.

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    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

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    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una mancuerna ligera
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

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    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
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