Upper Body con Pico
Fuerza y Masa Muscular
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42m
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
Rockea con esta clase de Upper Body
En esta sesión Pico busca congestionar tus músculos basados en la ley de la repetición. ¡Espalda, bíceps, hombros y tríceps On Fire!
En el challenge Pico pondrá a prueba tu resistencia en bíceps y hombros, ¿a cuántas repeticiones puedes llegar?
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- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
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