Up Next in Fuerza y Masa Muscular

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  34:43

  Pyramids Upper Focus con Andie

  Pyramids Upper Focus con Andie

  - Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Trabaja tu tren superior haciendo cambios de peso con estas pirámides.

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  39:19

  Lower con Pete

  Lower con Pete

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
  - Enfoque muscular: Piernas y Glúteos

  Pete trae para ti el famoso "leg day" con una sesión inspirada en el formato de bi-series.

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  28:52

  Abs con Nat

  Abs con Nat

  - Equipo para la sesión: Sin equipo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y masa muscular
  - Enfoque muscular: Abs

  Esta sesión está enfocada en el trabajo preciso de tu recto abdominal. Es perfecta para complementar tus entrenamientos de cardio, como un Non Stop 20 ¡Inténtalo!