- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
La resistencia es otra de las capacidades de tu cuerpo, y es quizás, la más determinante. Puedes ser el más fuerte y el más rápido, pero si no eres el más resistente es posible que no seas el primer lugar. Estos 10 minutos sin parar van a trabajar tu resistencia.
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- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
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- Dificultad: Intermedio
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- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza y Masa Muscular
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