Live stream preview
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body
Up Next in Espalda
-
Mier 7/Oct 5:30PM UTC | Pecho y espal...
-
Mie 30/Sep 7:00 AM UTC | LIFT Pecho y...
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Espalda -
Entrenamiento 29: Pecho y espalda con...
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Pecho y espaldaYa debes estar adaptado al tipo de método tradicional de la hipertrofia, ahora debes adaptar a todos los grupos musculares a esta forma de agregar volumen al entrenamien...
25 Comments