Core & Upper Body con Mariano
40min • 19-Mar-2020
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
- Enfoque muscular: Espalda, pecho, brazos y abdomen
Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer los músculos de tu tren superior.
No es máxima velocidad, el objetivo es aguantar lo más que puedas a un ritmo constante el CHALLENGE de in&outs en ascenso.
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Cardio & Abs con JonJon
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo y una toalla
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Tren inferior y abdomenEn esta sesión vas a sentir estallar tus abdominales, además de subir tu frecuencia cardíaca a una zona de oxidación de grasa con mov...
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Strength, Sweat & Fun con Yadira, Ric...
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Trabaja tu fuerza, condición, resistencia y sobre todo diviértete con el Pico, Ceci, Yadira, Dani, Ricardo, Pete & Andie. -
Renew: Clase 5 - Cardio y Abs con Vux
En esta clase solo necesitas tu cuerpo y 40 minutos de tu día. Déjalo todo en una clase espectacular y empieza tu fin de semana con el pie derecho.
