Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Tabata Lower Strength con Vux

Mancuernas • 42m
15 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza quema calórica
- Enfoque muscular: Full enfocado a lower (piernas)

Up Next in Mancuernas

  • Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...
    40:49
    Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...

    Entrenamiento 15: Piernas y glúteos c...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Día de darle a los grupos grandes. Porque la fuerza empieza en la base.

  • Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...
    40:45
    Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...

    Entrenamiento 14: Espalda y tríceps ...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Espalda y tríceps

    Los tríceps abarcan el 70% del tamaño de tu músculo, es por esto que si quieres lucir unos brazos estéticos debes entrenarlos. Y si lo que estás buscando es una cin...

  • Entrenamiento 13: Pecho & bíceps con...
    39:25
    Entrenamiento 13: Pecho & bíceps con...

    Entrenamiento 13: Pecho & bíceps con...

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho & Bíceps

    Seguimos en un split de empujar y jalar y estos dos ¡se llevan muy bien! Vas a empezar a sentir mayor volumen de entrenamiento, esta es una preparación para el día...

15 Comments

×