- Equipo para la sesión: Mancuernas pesadas, medianas y ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body
Trabaja tus piernas con estas pirámides con diferentes resistencias. Tanto en la estética corporal como en el entrenamiento de fuerza esta metodología de entrenamiento va hacerte ver resultados rápidos.
Up Next in Mancuernas
-
Biceps, triceps y abs con Pete
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza,
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps & abs -
Bootylicious con Pete
- Equipo para la sesión: mancuernas medianas o pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Piernas & Glúteos -
Upper Body con Pete & Pico
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas y pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza y masa muscular
- Enfoque muscular: Upper Body
6 Comments