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- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros
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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio/avanzado
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- Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros -
Jue 1/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat c...
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas pesadas o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower Body -
Mie 30/Sep 7:00 AM UTC | LIFT Pecho y...
- Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Espalda
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