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  58:56

  Mie 30/Sep 7:00 AM UTC | LIFT Pecho y...

  Mie 30/Sep 7:00 AM UTC | LIFT Pecho y...

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Espalda

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  54:41

  Lun 28/Sep 7:00AM UTC | Toned Arms (B...

  Lun 28/Sep 7:00AM UTC | Toned Arms (B...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

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  54:20

  Vie 25/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  Vie 25/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  - Equipo para la sesión: Una mancuerna pesada
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, Fuerza
  - Enfoque muscular: Lower Body