Up Next in Mancuernas

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  37:30

  Arms Power con Pico

  Arms Power con Pico

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

  ¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.

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  39:08

  Upper Strength con Pete

  Upper Strength con Pete

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Esta sesión está inspirada en el entrenamiento por Tri Series, donde trabajarás de manera intensa todos los músculos de la parte superior y a su v...

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  31:13

  Hombros y Espalda con Yadira

  Hombros y Espalda con Yadira

  - Equipo para la sesión: mancuernas ligeras y mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Hombros y espalda

  La estéticas de los hombros está ligada al trabajo de espalda también, es por eso que en esta sesión Yadira te da las ...