Up Next in Mancuernas

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  50:20

  Mar 22/Sep 6:00PM UTC | Upper and Swe...

  Mar 22/Sep 6:00PM UTC | Upper and Swe...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras o medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

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  53:36

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  Lun 21/Sep 7:30AM UTC | Lower and Swe...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas o sin mancuernas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ Fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas

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  37:58

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Hacer una sesión de 40 minutos de abdomen es para valientes y sabes algo? ¡Tú eres! Si llegaste hasta este día 31, eres valiente, determinante y tu convicción te va a llevar ¡a dond...