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Hombros y Tríceps con Andie

Mancuernas y Ligas • 38m

- Equipo para la sesión: Ligas de resistencia y un par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Hombros y tríceps

Esta sesión está enfocada en dos músculos que le darán a tus brazos una estética increíble. Usa todos los ángulos para esculpir tu cuerpo en este entrenamiento.

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  • Legs & Sweat con Andie
    43:26
    Legs & Sweat con Andie

    Legs & Sweat con Andie

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una toalla, es necesario tener duela o un tapete para poder usar la toalla.
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Trabajar la fuerza y la resistencia ...

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