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Día 2: Upper & Core con Dani

Bodyweight 20 días • 37m
47 comments

- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body

Segundo día de entrenamiento de esta travesía de 20 días. El enfoque del día de hoy es tu tren superior, es momento de dominarlo con tu propio peso.

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  • Día 3: TABATA Workout con Pete
    28:55
    Día 3: TABATA Workout con Pete

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    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Las TABATAS son el intervalo metabólico mas efectivo que existe para mantener tu metabolismo acelerado ¡Es día de competencia contra ti mismo! Hoy tienes que dar...

  • Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa
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    Día 4: Lower Body Strength con Nat Villa

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    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Lower Body

    Hoy es día de enfocar todo tu esfuerzo en el tren inferior ¡No te lo saltes, porque tener unas piernas fuertes va a hacer que superes por mucho tus benchmarks!

  • Día 5: Sweat & Core con Andie
    38:03
    Día 5: Sweat & Core con Andie

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    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Viernes de sudor y abs. Cierra tu semana con toda la convicción y determinación.

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