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Yoga con Fer

Principiante • 28m

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  • Full Body Yoga con Fer Ruelas

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Yoga
    - Enfoque muscular: Full Body

    Aprovecha esta sesión de yoga para darle mantenimiento a tu movilidad y descargar la tensión muscular.

  • Entrenamiento 8: Abs con Dani

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Abs

    Además de verse estéticos son el centro y conexión de tu tren inferior y superior. No pretendas sacar cuadritos con los entrenamientos de abs, esos salen con el control en la coci...

  • Entrenamiento 7: Glúteos con Ceci

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Glúteos

    Los glúteos además de verse estéticos cuando están tonificados, tienen un rol muy importante para poder estabilizar y que conserves una postura adecuada. Son los propulsore...

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