Up Next in Avanzado

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  59:33

  Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bí...

  Vie 2/Oct 7:00AM UTC | Toned Arms (Bí...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas
  - Dificultad: Intermedio/avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: bíceps, tríceps y hombros

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  43:54

  Jue 1/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat c...

  Jue 1/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat c...

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas pesadas o medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
  - Enfoque muscular: Lower Body

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  37:58

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  Entrenamiento 31: Abs con Adela

  - Equipo para la sesión: Mancuernas
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Hacer una sesión de 40 minutos de abdomen es para valientes y sabes algo? ¡Tú eres! Si llegaste hasta este día 31, eres valiente, determinante y tu convicción te va a llevar ¡a dond...