- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Fullbody
El cardio es amado y odiado por mucha gente y es que nos limitamos a creer que solamente podemos hacerlo sobre una caminadora o una elíptica, hasta que te das cuenta que tienes a la máquina perfecta para hacer cardio; Tu cuerpo. En esta sesión vas a tener que ganarle a tu mente y trabajar tu resistencia para mantenerte en las zonas de frecuencia cardíaca adecuadas durante los sets de los poderosos 12 ejercicios protagonistas de la clase.
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: HIIT (High Intensity Interval Training/ entrenamiento de alta intensidad)
- Enfoque muscular: Fullbody
En esta sesión de alta intensidad vas a descubrir cómo elevar tu frecuencia cardíaca a su máximo para po...
- Equipo para la sesión: sin material
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
Sube tu frecuencia cardíaca con estos combos inspirados en las artes marciales. Diviértete mientras trabajas tu coordinación, fuerza y velocidad.
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Full Body
¿Querías algo intenso? Llegaste a la sesión perfecta, 20 minutos que te harán sacar lo mejor de ti, bien dicen que lo que no te mata te hace mas fuerte, ¿estás listo? ...
