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ReStart / Día 17: Upper strength & max out Pico
Abs • 1h 0m
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas ligeras y medianas/pesadas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body
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ReStart / día 14: Upper strength & en...
- Equipo para la sesión: par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper body -
ReStart / día 15: Core & endurance Andie
- Equipo para la sesión: una mancuerna mediana, opcional: un par de mancuernas ligeras
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs -
ReStart / día 12: Upper strength & en...
- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza/ quema de grasa
- Enfoque muscular: Upper Body
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