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Commando In Da House: TABATA "libro" con Nat

Abs • 24m
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- Equipo para la sesión: Un libro
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Abs

Lo único que necesitas en esta sesión para destruir tus abs es ¡un libro! Tú decides el tamaño del libro, recuerda que puedes ir progresando los entrenamientos y si decides repetir intenta hacer un upgrade con un libro más pesado. A entrenar esos abs at home.

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    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Abs

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    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza,
    - Enfoque muscular: Abs

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    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Abs

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