Entrenamiento 25: Full Body combos con Andie
50min • 55m
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Full Body
En esta sesión sentirás progresiones en cada set, además de la conexión que tienen los músculos de cada combo. ¡No te preocupes! Está finamente planeada para que puedas entender los movimientos, practicarlos y progresarlos.
Up Next in 50min
-
Entrenamiento 23: Piernas, glúteos y ...
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas. glúteos y abs¿Te acuerdas que te dije que ibas a empezar a crear una rutina? Es por esto que tus grupos musculares son los mismos, pero ¿sabes qué? Es en estas semanas cuando ...
-
Entrenamiento 22: Bíceps, tríceps y...
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros¡Es correcto! La combinación de grupos musculares ya la hiciste y ahora necesitas hacer una rutina para crear una adaptación a la resistencia. Pero no te estre...
-
Entrenamiento 27: Bíceps, Tríceps y...
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombrosY es que para llegar a este punto, ya aprendiste lo que realmente importa en el entrenamiento más allá del entretenimiento. Es momento de que te enfoques en ex...
20 Comments