Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Día 6: Upper Body con Gaby

360 lean & toned • 27m
7 comments

- Equipo para la sesión: Mancuernas, step y mini band
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Upper Body

Esculpe tu tren superior con una dosis de 30 minutos de resistencia para tus fibras musculares.

Up Next in 360 lean & toned

  • Día 7: Piernas con Pico
    48:00
    Día 7: Piernas con Pico

    Día 7: Piernas con Pico

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Esta sesión está basada en la teoría de las repeticiones negativas, en donde podrás levantar...

  • Día 7: Stretch con Yadira
    22:25
    Día 7: Stretch con Yadira

    Día 7: Stretch con Yadira

  • Día 8: Cardio & Abs con JonJon
    34:02
    Día 8: Cardio & Abs con JonJon

    Día 8: Cardio & Abs con JonJon

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y abdomen

    Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con ...

7 Comments

×