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Día 6: Upper Body con Gaby

360 lean & toned • 27m

Up Next in 360 lean & toned

  • Día 7: Piernas con Pico

    - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

    Esta sesión está basada en la teoría de las repeticiones negativas, en donde podrás levantar...

  • Día 7: Stretch con Yadira

  • Día 8: Cardio & Abs con JonJon

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas y abdomen

    Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con ...

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