Up Next in 360 lean & toned

• 

  34:02

  Día 8: Cardio & Abs con JonJon

  Día 8: Cardio & Abs con JonJon

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y abdomen

  Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con ...

• 

  39:01

  Día 9: HIIT Full Body Workout con Yadira

  Día 9: HIIT Full Body Workout con Yadira

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Fullbody

  Sesión eficiente que en 30 minutos te hará dar tu máximo esfuerzo, logrando así los beneficios de la alta intensidad: metabolismo acelerado, más quema calórica du...

• 

  43:26

  Día 10: Legs & Sweat con Andie

  Día 10: Legs & Sweat con Andie

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una toalla, es necesario tener duela o un tapete para poder usar la toalla.
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  Trabajar la fuerza y la resistencia ...