Up Next in 360 lean & toned

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  42:03

  Día 22: HIIT Full Body Workout con Andie

  Día 22: HIIT Full Body Workout con Andie

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Avanzado
  - Tipo de Entrenamiento: HIIT (High Intensity Interval Training/ entrenamiento de alta intensidad)
  - Enfoque muscular: Fullbody

  En esta sesión de alta intensidad vas a descubrir cómo elevar tu frecuencia cardíaca a su máximo para po...

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  48:59

  Día 23: Full Body Flow Progression co...

  Día 23: Full Body Flow Progression co...

  - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
  - Enfoque muscular: Fullbody

  En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

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  43:52

  Día 24: Full Body con Renata

  Día 24: Full Body con Renata

  - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas ligeras y un par de mancuernas pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Fullbody

  Es complicado trabajar de forma adecuada un fullbody, por eso debes de ser guiado de forma adecuada para pod...