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- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Abs
Además de fortalecer tu centro, esta sesión va a trabajar la estética de tu recto abdominal.
Up Next in 20min
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Cardio & Abs Dani
- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: FullbodyIncreíble sesión para darle un pump a tu día en solo 25 minutos. Trabaja tu corazón y esos abs mientras te diviertes.
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Beginners Progressive Run con JonJon
Let's get ready for race day! Esta es una carrera progresiva / de resistencia donde lenta pero segura, vamos a aumentar la velocidad. Estaremos en un ritmo cómodo e incómodo, terminando la carrera más rápido de lo que comenzamos.
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Stretch y flexibilidad con Yadira
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