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10 minutes lower strength con Ceci
10min • 10m
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body
La fuerza es la madre de todas las capacidades físicas, además de ser tu seguro de vida. Un cuerpo fuerte es mucho más longevo y además va aumentar tu calidad de vida. Éste debe de estar enfocado en músculos específicos. Es por esto que estos 10 minutos van a trabajar al 100 tu tren inferior.
Up Next in 10min
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10 minute Upper Strength con Ricardo
- Equipo para la sesión: Sin material
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Upper BodyAsí como entrenaste tu tren inferior, es importante entrenar el tren superior. La estética corporal no tiene que ver con tu genética, tiene que ver con las proporciones ...
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