- Equipo para la sesión: Un par de mancuernas pesadas y una mancuerna ligera
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos

En esta sesión encontrarás los ejercicios que no pueden faltar en una rutina completa para fortalecer y esculpir tus piernas.