- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa, entrenamiento de fuerza
- Enfoque muscular: Fullbody

En esta sesión vas a explorar movimientos con tu propio cuerpo que fortalecerán tus movimientos desde el core, además de permanecer con la frecuencia cardíaca elevada durante los 50 minutos de entrenamiento.