Fuerza & Cardio, Piernas & Abs con JonJon
Sin Equipo • 34m
- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
- Enfoque muscular: Piernas y abdomen
Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer tus piernas y tu abdomen, además de retarte con un challenge de 10 minutos de puro poder en tu Core.
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- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
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