Up Next in Sin Equipo

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  43:16

  Día 7: Upper Body & Core 8 exercises ...

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  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Upper Body & Core

  El formato de entrenamiento que pondrá a prueba tanto tu físico como tu mente, prepárate para entrenar duro, solo con tu cuerpo, y poner a prueba tu me...

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  42:11

  Día 6: Full Body 8 exercises con Pico

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  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Full Body

  Sexto día de tu programa Bodyweight 20 días. Después de haber adaptado a tu cuerpo con la primera semana de entrenamiento, es hora de empezar a subir la intensida...

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  10:29

  10 minutes Abs con Yadira

  10 minutes Abs con Yadira

  - Equipo para la sesión: Sin material
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Abs

  Estos 10 minutos van a trabajar todos los ángulos de tu recto abdominal, para que cuando tu % de grasa baje, con ayuda de un buen plan de entrenamiento y alimentación, se vea un...