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- Equipo para la sesión: Una mancuerna
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body, abs
Up Next in Piernas
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Jue 1/Oct 7:00AM UTC | Legs & Sweat c...
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas pesadas o medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
- Enfoque muscular: Lower Body -
Mar 13/Oct 5:30PM UTC | Legs con Nat
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Piernas y glúteos -
ReStart/ día 3: Lower Focus con Ricardo
- Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas a pesadas
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
- Enfoque muscular: Lower Body
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