Pico

Pico

Amante del fitness (¡y del Rock!). Tiene 30 años de experiencia en el deporte, lo que lo ha convertido en un ejemplo a seguir en disciplina, constancia y determinación. Pico no dejará de motivarte y ayudarte a determinar tus objetivos, además de escuchar muy buena música y pasarla bien en tu entrenamiento.
“El momento que define todo, el momento que cambia tu vida ...”

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Pico
  • 10 minutes TABATA cardio con Pico

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    La TABATA es el intervalo metabólico más eficiente que existe. Consta de un esfuerzo, seguido por una recuperación de la mitad de tiempo del esfuerzo que hiciste, ...

  • Strength, Sweat & Fun con Yadira, Ricardo, Dani, Pete, Ceci, Pico y Andie

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body
    Trabaja tu fuerza, condición, resistencia y sobre todo diviértete con el Pico, Ceci, Yadira, Dani, Ricardo, Pete & Andie.

  • Piernas con Ricardo & Pico

    - Equipo para la sesión: par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa/ fuerza
    - Enfoque muscular: Lower Body