Up Next in Pico

• 

  37:30

  Arms Power con Pico

  Arms Power con Pico

  - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

  ¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.

• 

  30:45

  Strength Workout con Pico

  Strength Workout con Pico

  - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
  - Dificultad: Principiante
  - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
  - Enfoque muscular: Fullbody

  Conecta todo tu Cuerpo con esta combinación de cardio y fuerza

• 

  48:00

  Piernas y Glúteos con Pico

  Piernas y Glúteos con Pico

  - Equipo para la sesión: Ligas de resistencia media y fuerte y un par de mancuernas pesadas
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
  - Enfoque muscular: Piernas y glúteos

  Esta sesión está basada en la teoría de las repeticiones negativas, en donde podrás levantar...