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- Equipo para la sesión: mancuernas ligeras 
- Dificultad: intermedio 
- Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular 
- Enfoque muscular: hombros y abdomen 
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  Mier 23/Dic 8:15AM UTC | Non Stop Swe...- Equipo para la sesión: sin equipo 
 - Dificultad: intermedio
 - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
 - Enfoque muscular: full body
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  Mier 23/Dic 7:00AM UTC | Lift Espalda...- Equipo para la sesión: mancuernas 
 - Dificultad: intermedio
 - Tipo de Entrenamiento: fuerza y masa muscular
 - Enfoque muscular: espalda y tríceps
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  Mar 22/Dic 8:15AM UTC | Interval Swea...- Equipo para la sesión: sin equipo 
 - Dificultad: intermedio
 - Tipo de Entrenamiento: quema de grasa
 - Enfoque muscular: full body
 
 
           
           
          
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