Mariano

Mariano

Ex jugador de waterpolo y abogado fiscal. Su disciplina en el deporte lo llevo a ser campeón nacional y seleccionado mexicano, que a la fecha continúa siendo su hobby.
En su clase podrás dejar atrás todas las barreras y obstáculos que nunca pensaste poder romper.
“You can’t climb the ladder of success, with your hands in your pockets.”

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Mariano
  • Dom 27/Dic 9:00AM UTC | Lift Lower Body con Mariano

    - Equipo para la sesión: mancuernas medianas
    - Dificultad: intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: fuerza, masa muscular y cardio
    - Enfoque muscular: lower body

  • Lun 21/Dic 7:00AM UTC | Lift Pecho y Bíceps con Mariano

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho y bíceps

  • Mier 14/Oct 7:00AM UTC | TABATAS cardio con Mariano

  • Entrenamiento 12: Hombros & abs con Mariano

    - Equipo para la sesión: Mancuernas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros & abs

    De los combos favoritos de nuestros coaches. Hombros y abs, los dos son grupos musculares que pueden hacerte ver muy estético además de ser grandes estabilizadores. Vas ...

  • Push & Pull con Mariano

    - Equipo para la sesión: Un par de mancuernas medianas o pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Pecho y espalda

    Uno de los splits de entrenamiento más utilizados en la hipertrofia es combinar un ejercicio que empuje y otro que jale. ...

  • Core & Upper Body con Mariano

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Resistencia muscular con tu propio peso
    - Enfoque muscular: Espalda, pecho, brazos y abdomen

    Esta sesión te dará la introducción a los movimientos básicos para fortalecer los músculos de tu tren superior.
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