Fuerza y Masa Muscular
Rutinas para conseguir un cuerpo más estético y más fuerte. Eso es lo que encontrarás en esta serie. Con constancia y saliendo de tu zona de confort tendrás resultados increíbles. Prepárate para subir la temperatura de tus músculos cargando pesado y con la técnica correcta para dar tu máximo esfuerzo con todos los métodos de hipertrofia que esta serie trae para ti.
En esta seria tú:
- Aumentarás tu masa muscular.
- Fortalecerás tu cuerpo.
- Cambiarás tu estética corporal.
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Upper Body miniband con José Manuel
¡Es momento de trabajar el tren superior!
¡Tu coach José Manuel te llevará al límite! -
Bíceps y tríceps con Pete
Toca brazo con tu coach Pete, ¡qué tal 50 min de puro bíceps y tríceps! ¡Hasta el finish!
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Hombros y Abs con Maribel
Sabías que… tener unos hombros definidos te harán ver unos brazos más estéticos. ¡No te pierdas los días de hombro!
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Pecho y Espalda con Vux
Dos de los grupos musculares más grandes de tu tren superior. ¡Poderosa combinación!
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Piernas y Abs con Isa
De las combinaciones favoritas, pierna con un toque de abs. ¡Síguele el ritmo a tu coach Isa!
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Full Body con Gaby
Full Body con tu coach Gaby, enfócate en conectar tren superior con tren inferior. ¡Ánimo!
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Pecho y bíceps con Pete
¡Es momento de un poco de Pecho y bíceps con Pete!
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Piernas y glúteos con Yadira
¡Bienvenid@ a un día más de esa relación odio amor!
¡Así es, toca pierna! -
Espalda y Tríceps con Maribel
Día de espalda y tríceps, recuerda porque tú no te la veas muy seguido no significa que no la trabajes, ¡así que duro con la espalda!
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Hombros y abs con Isa
¡Nada como tener unos hombros redondos que le den toda la forma a tu brazo!
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Piernas y abs con Nat
A ti qué tanto te gusta trabajar pierna, hoy lo vas a combinar con un poco de trabajo de six pack. ¡Llévate al límite con tu coach Nat!
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Piernas y glúteos con Pete
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Hombros y abs con Maribel
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Espalda y bíceps con Fer
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Pecho y bíceps con Pete
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Full body combos con Vux
