Entrenamiento 17: Bíceps, tríceps y hombros con Pico
Fuerza y Masa Muscular • 46m
- Equipo para la sesión: Mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Fuerza
- Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros
La cosa se empieza a poner que arde. Ahora se entrenan 3 grupos musculares, además habrá sesiones Full Body. Tus entrenamientos serán de 50 minutos. Pero no te preocupes habrá días de dos grupos musculares y uno para que puedas entrenar de forma continua sin necesitar un día de descanso.
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