Up Next in Fuerza y Masa Muscular

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  19:59

  Commando In Da House Upper con Pete

  Commando In Da House Upper con Pete

  - Equipo para la sesión: Un par de contenedores o botellas de agua
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
  - Enfoque muscular: Upper Body

  Que no haya pretextos para trabajar tu upper body.

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  27:51

  Commando In Da House: Lower Body con ...

  Commando In Da House: Lower Body con ...

  - Equipo para la sesión: Silla
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
  - Enfoque muscular: Piernas

  Entrenamiento enfocado en tus piernas, lo único que necesitas es una silla. Siempre hay una forma de activarte de manera enfocada y efectiva aunque no tengas un gim...

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  28:10

  Commando In Da House: Abs silla con Dani

  Commando In Da House: Abs silla con Dani

  - Equipo para la sesión: Silla
  - Dificultad: Intermedio
  - Tipo de Entrenamiento: Fuerza, quema de grasa
  - Enfoque muscular: Abs

  Siente activaciones diferentes con un implemento que puedes encontrar en cualquier lugar. Recuerda que siempre hay un cómo SI. Activa tus abs desde la comodidad de tu ...