Live stream preview

Watch this video and more on Commando On Demand

Watch this video and more on Commando On Demand

Start your free trial Learn more

Already subscribed? Sign in

Abs Of Steel con Yadira

Fuerza y Masa Muscular • 31m
4 comments

- Equipo para la sesión: Sin equipo
- Dificultad: Intermedio
- Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza,
- Enfoque muscular: Abs

Up Next in Fuerza y Masa Muscular

  • Upper Body con Pete & Pico
    53:31
    Upper Body con Pete & Pico

    Upper Body con Pete & Pico

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas y pesadas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza y masa muscular
    - Enfoque muscular: Upper Body

  • Lower Pump con Ceci
    27:27
    Lower Pump con Ceci

    Lower Pump con Ceci

    - Equipo para la sesión: mancuernas medianas
    - Dificultad: intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Satura tus piernas en 30 minutos con la combinación perfecta entre carga, repeticiones y velocidad.

  • Arms Power con Pico
    37:30
    Arms Power con Pico

    Arms Power con Pico

    - Equipo para la sesión: Mancuernas medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps, tríceps y hombros

    ¡Qué tal unos brazos de verano! Trabaja en esta sesión cada fibra muscular de tus brazos.

4 Comments

×