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Hombros y Espalda con Yadira

Fuerza y Masa Muscular • 31m

Up Next in Fuerza y Masa Muscular

  • Strength Workout con Pico

    - Equipo para la sesión: Par de mancuernas medianas
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Fullbody

    Conecta todo tu Cuerpo con esta combinación de cardio y fuerza

  • Bíceps y tríceps con Ceci

    - Equipo para la sesión: mancuernas pesadas, mancuernas medianas y liga de resistencia o mancuernas más ligeras
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Bíceps y tríceps

    Es tiempo de esculpir tus brazos para el verano, trabaja tus bíceps y trí...

  • Abs con Isa

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Abs

    Además de fortalecer tu centro, esta sesión va a trabajar la estética de tu recto abdominal.

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