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HIIT Full Body Strength con Pete

Mancuernas • 35m
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- Equipo para la sesión: Par de mancuernas
- Dificultad: Avanzado
- Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa y masa muscular
- Enfoque muscular: Full Body

Recuerda que para tener una activación metabólica debes tocar las zonas máximas de frecuencia cardíaca y recuperar después para poder volver a dar tu máximo esfuerzo. Si la fuerza de tu corazón le gana a la potencia de tus músculos ¡es hora de agregar mancuernas!

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  • Leg Burner con Pete
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    Leg Burner con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas y un banco o un escalón
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Si hay una sesión exigente para tus piernas ¡es ésta! Satura cada ángulo de tu tren inferior, ¡te vas a ver y sentir increíble!

  • Abs con Pete
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    Abs con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Abdomen

    ¡Qué tal una buena sesión de abs! Pete sabe qué tanto te gusta trabajar ese six pack, así que preparó esta sesión.

  • Hombros & Abs con Pete
    37:11
    Hombros & Abs con Pete

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    - Equipo para la sesión: Mancuernas ligeras y medianas
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de Fuerza
    - Enfoque muscular: Hombros y Abdomen

    Nada como tener unos hombros redondos que definan tu espalda y tus brazos, y que podemos decir de un six pack que se vea a kilóm...

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