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Wonder Flow con Ceci

Ceci • 45m

Up Next in Ceci

  • Power Flow con Ceci & Andie

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Te tenemos un nuevo movimiento en nuestro ya tan aclamado flow, que dará paso al siguiente nivel para que puedas entrenar tu movilidad, fuerza y resistencia

  • Lower Pump con Ceci

    - Equipo para la sesión: mancuernas medianas
    - Dificultad: intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Entrenamiento de fuerza
    - Enfoque muscular: Piernas

    Satura tus piernas en 30 minutos con la combinación perfecta entre carga, repeticiones y velocidad.

  • Cardio Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: sin material
    - Dificultad: avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full body

    Trabaja tu resistencia cardiovascular a modo de flow con estas combinaciones que te harán volar.

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