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Full Body Flow Progression con Ceci

Ceci • 48m

- Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
- Dificultad: Principiante
- Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
- Enfoque muscular: Fullbody

En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

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  • Full Body Flow con Ceci
    40:46
    Full Body Flow con Ceci

    Full Body Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow y movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody enfoque en tren superior

    Entra en el mundo de la movilidad con flows animales, que te harán activar fibras musculares que no conseguimos trabajar en un entren...

  • Non Stop 20 con Ceci
    19:59
    Non Stop 20 con Ceci

    Non Stop 20 con Ceci

    - Equipo para la sesión: Sin equipo
    - Dificultad: Avanzado
    - Tipo de Entrenamiento: Quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Resistencia es lo que debes encontrar en tu mente para lograr estos 20 minutos de sudor.

  • Flow con Ceci
    52:08
    Flow con Ceci

    Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Sin material
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Movilidad, quema de grasa
    - Enfoque muscular: Full Body

    Esta sesión es un flow lleno de intensidad y cargas musculares intensas. Requieres del dominio de la patada frontal que hemos practicado en sesiones ...

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