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Cardio con Ceci

Ceci • 44m

Up Next in Ceci

  • Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Intermedio
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión vas a fluir mucho más rápido, elevando tu frecuencia cardíaca durante toda la sesión, lo que optimizará la oxidación de grasa, además de desarroll...

  • Full Body Flow Progression con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow, movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody

    En esta sesión de flow encontrarás más básicos para poder empezar a fluir más rápido y fuerte, después de haberla entrenado.

  • Full Body Flow con Ceci

    - Equipo para la sesión: Solo tu cuerpo
    - Dificultad: Principiante
    - Tipo de Entrenamiento: Flow y movilidad
    - Enfoque muscular: Fullbody enfoque en tren superior

    Entra en el mundo de la movilidad con flows animales, que te harán activar fibras musculares que no conseguimos trabajar en un entren...